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A comme alimentation

Par Association-Ma-sante-bien-aimee Le 19/11/2024 0

Nous le savons maintenant, des milliers d'études sur tous les continents le prouvent, l'alimentation joue un rôle crucial sur notre santé.

Notre corps a besoin d'éléments spécifiques, et je pense ne pas vous étonner si je vous dis que ce n'est pas les frites, la célèbre boisson brune et le ketchup !

Aujourd'hui, dans ce monde moderne qui propose tant de régimes alimentaires, tant de produits faciles à préparer, tant de choses gourmandes et addictives, il est parfois compliqué de faire le tri, d'avoir les bonnes infos, de savoir ce qui nous convient car nous sommes différents de notre voisin...

Néanmoins, il suffit parfois de bon sens pour améliorer grandement son alimentation et par là, sa forme physique et mentale... oui, oui,... notre humeur est influencée par ce que nous mangeons. Pour expliquer cela de façon courte et schématiser, les nutriments contenus dans notre nourriture vont permettre la prédominance de certaines hormones, et ce sont bien ces dernières qui influencent en grande partie nos humeurs...

Alors qu'est-ce que je dois manger ?
La première règle, ce qui n'est pas transformé ou le moins possible...

Si nous retirions des supermarchés les produits transformés, il en resterais moins de 20 % de produits !

Soyons vigilants....et utilisons notre véritable pouvoir d'achat qui est notre choix d'acheter ce qui bon ou pas pour nous et notre environnement...

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